高个子女孩的粗腿烦恼{真心求}

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/04 04:44:39
我身高176，体重68KG.上身骨架小，瘦。
下身粗短。小时候练过体育，看起来很壮。不喜欢穿裙子，因为很难看。
跪求高手帮我解决如何减肥，和着装问题。
谢谢。
我得补充一下，我小时候就是练游泳的，身材也是过去大量游泳训练变壮的。多年不练，肌肉大多松了变成脂肪。爱穿高跟鞋，因为可以显得腿长些，自然也就显瘦了。真的不敢再去尝试运动。
我就是想瘦腿。谢谢大家帮帮忙。

一米七六身高六十八公斤应该算是标谁体重了,锻炼会使腿部肌肉紧绷富有弹性,那要看你的肌肉松弛还是紧绷,当然了天天锻炼也会使腿变粗,紧绷的肌肉就可以了,你可以选择跑步,跑步最有效燃烧身体个处的脂肪,因为我是男生穿着方面就不说了,说也说不好

游泳，最好是蝶泳。上穿棉质宽松休闲或运动装，下穿牛仔裤或长裙，高跟鞋对你来说估计是没用的东西了，就穿平底休闲鞋吧。